Plne automatizované fitnescentrum v Žiline

Otvorené 24/7
Bez čakania, bez obsluhy.
Správa členstva online.


Vstup non-stop

Bez čakania,
bez obsluhy

Správa členstva online

60 strojov na cvičenie a kardio

70 činiek
5300kg závaží

Parkovanie zdarma

Ako to funguje?

Masáže

Myšlienka venovať sa masírovaniu a terapii sa vo mne vyformovala v čase, keď som pracoval ako fitness tréner a často som si uvedomoval potrebu správnej regenerácie svalov po výkone a svalovej prípravy na výkon.

Fascinovaný telom a pohybom som si vybral dráhu maséra. Po štúdiu na masérskej škole ZAMAS naďalej rozširujem svoje vedomosti a zručnosti, vďaka čomu dokážem poskytnúť komplexné individuálne poradenstvo a terapiu masírovaním.

Masáž môže byť upokojúca, alebo povzbudzúca. Správnymi hmatmi a intenzitou pôsobí na stav centrálneho nervového systému a pohybového aparátu, ktorý buď telo pripraví na očakávanú záťaž, alebo naopak uvoľní svalový tonus a motorický systém. Masáž pozitivne pôsobí aj na celkovú telesnú výkonnosť a napomáha k dosiahnutiu požadovaného fyzického stavu.

Starostlivosť o pohybový aparát by mala byť pravidelným návykom nielen pre športovcov, ale pre všetkých ľudí bezohľadu na vek.

Často sa stáva, že si ľudia nesprávnymi pohybovými návykmi privodia zdravotné komplikácie. Mnohé z nich sa dajú včas úplne vyriešiť pravidelným uvoľňovaním svalového tonusu a fasciálneho systému.

Chcem byť súčasťou príbehov športovcov, ktorí na svojej ceste nezabúdajú, že telo si zaslúži rovnakú mieru starostlivosti a regenerácie úmerne tomu ako je namáhané.

Teším sa na Vašu návštevu.

Indikácie - kedy ísť na masáž

  • svalová únava a dlhodobé preťaženie pohybového aparátu
  • rekonvalescencia šliach,kĺbov, svalov po zraneniach
  • ochorenia tráviaceho systému a dýchacích ciest
  • neurologické ochorenia
  • poruchy hybnosti a skolióza
  • psychická únava, stres

Kontraindikácie - kedy neísť na masáž

  • horúčkové a infekčné ochorenia
  • ochorenia kože, plesne
  • krvácanie
  • DNA
  • horúčkové ochorenia
  • bolestivá menštruácia
  • pri užití alkoholických, alebo iných omamných látok

Druhy masáží ktoré ponúkame

  • Švédska intenzívna hĺbková masáž
  • Športová masáž pred/po výkone
  • Masáž s použitím mäkkých a myofasciálnych techník
  • Breussova masáž
  • Vákuová masáž - bankovanie

Fyzioterapia

Moja prvá myšlienka študovať fyzioterapiu bola od mojich prvých športových zdatností akým bol beh, fitness, cyklistika.

Počas mojich skúseností so športom nastali aj prvé športové úrazy ktoré taktiež patria ako súčasť športu, a preto som si začala uvedomovať, aký veľký dôraz je potrebné klásť na správnu biomechaniku pohybu, aby som vedela a mohla zraneniam predchádzať.

Už počas mojho 5ročného magisterského štúdia na Vysokej škole som pracovala v športovo-medicínskom centre v Bratislave a v Žiline, kde som sa venovala profesionálnym triatlonistom, bežcom, ale aj rekreačným športovcom.

Moja 6ročná prax v obore mi dáva možnosť odovzdávať moje bohaté skúsenosti a vedomosti ďalej mojim klientom a tým im pomáhať riešiť ich problémy s pohybovým aparátom.

Som špecialista na diagnostiku biomechniky pohybu, manuálnu terapiu a odstránenie nesprávnych pohybových vzorcov.

Fyzioterapia by preto mala byť neoddeliteľnou súčasťou každého aktívneho športovca.

Preto ak pociťuješ určitý diskomfort ktorý ťa obťažuje pri tvojom športovom rozvoji / výkone, alebo i len pri bežnom fungovaní, tak neváhaj a zver sa do rúk odborníka v danej oblasti.

Teším sa, že Vám budem môcť pomáhať.

Vybavenie

Cenník

Jednorazový vstup
  • Vstup v hlavnom čase *
  • Parkovné ZADARMO
5,00 €
10 vstupov
  • Vstup v hlavnom čase *
  • Platnosť 60 dní **
  • Parkovné ZADARMO
  • Ušetríte 10€
40,00 €
25 vstupov
  • Vstup v hlavnom čase *
  • Platnosť 120 dní **
  • Parkovné ZADARMO
  • Ušetríte 35€
90,00 €
Mesačná permanentka
  • Vstup 1x za deň hlavnom čase *
  • Platnosť 30 dní **
  • Parkovné ZADARMO
  • Iontový nápoj ZADARMO
40,00 €
Polročná permanentka
  • Vstup 1x za deň v hlavnom čase *
  • Platnosť 180 dní **
  • Parkovné ZADARMO
  • Iontový nápoj ZADARMO
  • Ušetríte 40€
200,00 €
Ročná permanentka
  • Vstup 1x za deň do Palacegym 24/7 **
  • Platnosť 365 dní **
  • Parkovné ZADARMO
  • Iontový nápoj ZADARMO
  • Ušetríte 300€
360,00 €
Mesačná permanentka 24/7
  • Vstup 1x za deň do Palacegym 24/7 **
  • Platnosť 30 dní **
  • Parkovné ZADARMO
  • Iontový nápoj ZADARMO
55,00 €
Celotelová masáž
  • 45 minút
  • Spojenie klasickej masáže so švédskou hĺbkovou masážou s použitím mäkkých techník
  • Parkovné ZADARMO
35,00 €
Fyzioterapia
  • 60 minút
  • Individuálna hodina s fyzioterapeutom
    Diagnostika pohybového aparátu
  • Parkovné ZADARMO
35,00 €

Individuálny tréning - rezervovať si hodinu u vybraného trénera 20€/hod.

Jednorázový poplatok za vydanie klientskej karty 5€

* Možnosť jednorázového príplatku 3€ za vstup mimo hlavný čas - medzi 22:00 - 5:00

** Platnosť začína dňom nákupu

Aplikácia

Stiahni si aplikáciu a začni cvičiť v Palace Gym už dnes!

Kontakt

Adresa

Palace Gym,
Poľná 17/A,
010 01 Žilina

Otvorené non-stop

Telefón

+421 915 787 128